L’Art-Thérapie
Ma Pratique
La formation en art-thérapie que j’ai reçue, d’origine canadienne, s’inspire des courants théoriques humanistes et gestaltistes ainsi que de la psychanalyse jungienne.
Mon accompagnement thérapeutique prend ainsi en compte les différentes dimensions de l’être : psychique, physique, émotionnelle, sociale et spirituelle.
L’art-thérapie s’appuie à la fois sur le processus créatif, c’est-à-dire la manière dont la personne va réaliser une image, et sur la dimension métaphorique de l’image.
L’image produite, qu’elle soit en peinture, dessin, argile, collage, assemblage, … est utilisée comme un support de projections de son monde intérieur. Ainsi, la recherche esthétique inhérente en général à la démarche artistique est moins importante en art-thérapie que le langage métaphorique et symbolique de l’image qui raconte l’expérience, les émotions, les conflits, les besoins, les aspirations, … de la personne qui l’a créée.
En fonction du contexte, de l’âge, du vécu, des capacités et ressources de la personne qui consulte, la prise en charge thérapeutique varie.
S’il s’agit par exemple de renforcer l’estime de soi pour des personnes en difficultés psychiques ayant une capacité à verbaliser limitée et/ou fragile, l’art-thérapeute s’appuiera plutôt sur le pouvoir thérapeutique de l’art en soi pour initier un mouvement intérieur (principe de consolidation du Moi). L’expression spontanée sera alors privilégiée, avec ou sans stimulation de départ (proposition d’un thème comme par exemple travailler sur un paysage intérieur ressourçant ou sur son ressenti dans l’instant présent) et la créativité encouragée.
Le simple fait de créer, de faire avec ses mains, de s’abandonner au plaisir de la matière, des couleurs et du silence, peut suffire pour s’apaiser, contacter un mieux-être ou un soulagement, et retrouver le fil d’Ariane perdu avec soi-même, son intériorité et ses émotions. Alors, les mots ne sont plus nécessaires. Le pouvoir guérisseur de l’art fait son œuvre …
S’il s’agit d’une personne en consultation individuelle qui traverse une période de vie difficile (deuil, accident, difficulté relationnelle, état dépressif, angoisses …), les propositions seront davantage psychothérapeutiques et reliées au principe de la remise en cause du Moi.
Après avoir posé des mots sur ses préoccupations et ses ressentis, et défini ensemble une piste pertinente à explorer (la problématique, l’émotion reliée à la situation, une sensation corporelle particulièrement vive, …), la personne qui consulte est invitée à la mettre en images avec le ou les médium(s) de son choix. Ainsi, elle passe des mots à la représentation : elle donne forme, couleur, volume et matière à ce qui l’habite dans l’instant présent.
Un dialogue peut alors s’établir entre la personne et l’image, support des projections de son monde intime.
Et de cette représentation sensible, apparaissent de nouveaux contenus psychiques et émotionnels, des messages et des prises de conscience qui peuvent amener à faire évoluer cette première image ou à en produire de nouvelles. Ainsi chemine la personne qui vient en consultation, entre images, mots, sensations, émotions, révélations, transformations.
L’art-thérapeute aide également à faire des ponts entre la dimension métaphorique exprimée dans les images et la réalité de la personne pour poser des actes concrets et faire en sorte que s’incarnent en elle et dans sa vie quotidienne les messages et les changements conscientisés dans les images.
Mes Outils
Les Arts Plastiques
• La peinture
Le dessin (crayons, pastels, fusains, encres, aquarelles…)
• Le collage
• Les techniques mixtes
• Le mandala
• Le modelage en argile
• Les créations en 3D : sculpture, assemblage, masque, marionnette…
L’écriture spontanée
Les techniques de centration,
relaxation et visualisation
Le jeu du sable
Le Principe
Cette approche consiste à utiliser des petits objets et figurines pour représenter des situations ou problématiques existantes, créer des univers et imaginer des histoires.
Pour cela, des centaines de figurines en tout genre (personnages réels ou fictifs, animaux, éléments naturels, moyens de transports, maisons ou autres éléments architecturaux, objets de la vie quotidienne, …), sont mis à disposition.
Les figurines choisies sont ensuite placées dans un bac contenant du sable, que l’on peut façonner à loisir (d’où le nom spécifique de cette approche « Le jeu de sable ») ou déposées sur un plateau.
Ces mises en scène sont ensuite explorées comme toute image produite en art-thérapie, en prêtant une attention particulière aux ressentis, au processus créatif et à la symbolisation. Les figurines servent de support aux projections de notre monde intérieur.
L’observation bienveillante du jeu de sable révèle petit à petit ses contenus conscients et inconscients, et apporte clarification et compréhension.
Cette approche, d’apparence ludique et facilement accessible à tous, est en réalité un outil très puissant pour rendre compte de la complexité du monde psychique et émotionnel de la personne.
Les enfants aiment beaucoup jouer et raconter des histoires dans le bac à sable qui devient, presque malgré eux, le révélateur de leurs préoccupations.
Quant aux adultes, il agit comme un miroir reflétant leur univers intime.
La dimension métaphorique et ludique de cette technique offre un cadre sécurisant et contenant pour que s’expriment des aspects de son histoire douloureuse ou anxiogène de manière détournée et moins menaçante. Jouer librement stimule le sentiment de sécurité, de réconfort et de soutien.
Le Choix
C’est la valeur symbolique que va prêter la personne qui consulte à la figurine qui compte. Ainsi, une même figurine peut être choisie par différentes personnes pour évoquer des contenus psychiques très différents.
Le choix des figurines se fait de manière intuitive et rationnelle à la fois. Parfois, la personne sait exactement ce qu’elle veut (ex : un cheval pour symboliser la force et la vitesse). D’autres fois, elle cherche ce qui pourrait exprimer le mieux un aspect bien particulier (ex : quelque chose qui évoque la fragilité et la préciosité. La figurine choisie pourra alors être un coquillage, une perle, un bébé, une fleur, un petit flacon de parfum…).
Il arrive également que le choix se fasse ‘au hasard’, comme si c’était plutôt la figurine qui avait choisie la personne et non l’inverse. celle-ci peut dire alors qu’elle ne sait pas pourquoi elle a été attirée par cette figurine, mais bien souvent elle y trouvera toute la pertinence et la justesse lorsqu’il explorera la scène qu’il a créée.
Exemples
Avec le Jeu de Sable, il est possible de représenter :
- les différentes facettes d’une même personne
- les relations entre différentes personnes (la famille, les collègues de travail, le couple, les amis, …)
- des polarités (introverti/extraverti, douceur/dureté, féminin/masculin …. )
- des perceptions/ressentis/émotions (comme les peurs, contradictions, qualités, …)
- ce que l’on souhaite mettre en place dans un futur proche
- et beaucoup d’autres situations
Origines
Le Jeu de sable (Sandplay Therapy) est encore peu connue en France. Il trouve ses sources chez Magaret Lowenfeld, pédopsychiatre britannique (1890-1973) qui élabora une nouvelle approche thérapeutique pour les enfants : le Jeu du Monde ou Magic Box. Dora Maria Kalff (1904-1990), analyste et thérapeute d’enfants, enrichira cette technique en intégrant les concepts psychanalytiques jungiens et inventera ‘la thérapie par le Jeu de sable’.
Aujourd’hui, la pratique thérapeutique du Jeu de sable s’est élargie aux adultes et aux groupes.
Téléphone
06 45 06 81 61
Adresse
Atelier l'Inattendu
104 Rue des Ponts de Cé
49000 Angers
Accessible en bus : Ligne 9 arrêt Villesicard
Ligne 5 et 10 arrêt Haut Pressoir
celineturc.art.therapie@gmail.com